NAJWIĘKSZE MARATONY W POLSCE W 2016 ROKU: WARSZAWA, POZNAŃ, KRAKÓW

W roku 2016 najwięcej zawodników ukończyło biegi maratońskie w Warszawie - 6590 w kwietniu i 5921 we wrześniu oraz w Poznaniu - 5888, Krakowie - 5552 i Wrocławiu - 4129. W sumie w 20 najważniejszych w kraju zawodach na dystansie 42 km 195 m sklasyfikowano 39 327 osób.

JEST TAKI DZIEŃ, TYLKO JEDEN RAZ DO ROKU... 

Na zbliżające się Święta pragniemy złożyć życzenia przeżywania Bożego Narodzenia w zdrowiu, radości i ciepłej rodzinnej atmosferze. Kolejny zaś rok niech będzie czasem pokoju oraz realizacji osobistych zamierzeń. Do tych życzeń dołącza się zespół Czerwone Gitary - ambasador projektu na 100-lecie odzyskania przez Polskę niepodległości.

NA PROJEKT MEDALU i KOSZULKI

Projekt 100 biegów w 100 miastach z udziałem 100 000 osób na 100-lecie odzyskania przez Polskę niepodległości jest otwarty dla wszystkich, którzy nie tylko startem 11 listopada 2018 roku chcą uczcić wyjątkową rocznicę. Począwszy od 2015 roku dziesiątki osób wniosło swą cegiełkę do tego wyjątkowego przedsięwzięcia. Jedną z nich jest logo, wyłonione w wyniku konkursu. Dziś, 13 grudnia 2016 roku, ogłaszamy kolejne konkursy - na projekt medalu i koszulki.

ZAPRASZAMY NA TREKKING i BIEG MONTE CASSINO 2017

Do setnej rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości mamy jeszcze dwa lata, ale znacznie bliżej do 73. rocznicy bitwy o Monte Cassino. Do dziś w Polsce, ale też i na świecie, żyje niewielu już żołnierzy armii gen. Władysława Andersa Spotkajmy się z nimi w maju w Cassino i weźmy udział w trekkingu szlakiem ich walk oraz biegu na 10 km. 

NA SPORTOWO Z MIKOŁAJEM - ZAPRASZAMY DOMY DZIECKA

6 grudnia kojarzy się zazwyczaj z rozdawaniem i otrzymywaniem prezentów, ale może również kojarzyć się z aktywną zabawą i zdrową rywalizacją. Z początkiem ostatniego w roku miesiąca imprez sportowo-rekreacyjnych będzie w kraju sporo. Do nich postanowiliśmy dołożyć jeszcze jedną, chyba wyjątkową, bowiem skierowaną tylko do mieszkańców domów dziecka. Zapraszamy zatem  na mikołajkowy festyn, który w sobotę 3 grudnia, dzięki wsparciu ze strony Ministerstwa Sportu i Turystyki, zorganizujemy w pobliżu Centrum Olimpijskiego im. Jana Pawła II w Warszawie.

JERZY SKARŻYŃSKI: przestań biegać, zacznij trenować

Zdobywca trzech medali mistrzostw Polski w maratonie (1985, 1986, 1988, rekord życiowy 2:11.42 z 1986 roku), który w latach 1982-1989 reprezentował Polskę w najpoważniejszych imprezach, swoje doświadczenia zawodnicze i trenerskie postanowił przekazać innym. Napisał i wydał książki: „Biegiem po zdrowie” (2002), „Bieg maratoński” (2004), „Maraton i ultramaratony” (2011), „Maraton” (2008, 2012), „Biegiem przez życie” (2015) oraz „Trening biegowy metodą Skarżyńskiego” (2016). W zakładce TRENUJ Z GŁOWĄ w wielkim skrócie zwraca uwagę na błędy, jakie popełniamy, jak również udziela porad. Warto z nich skorzystać. Zapraszamy do lektury!

KUBA. SYNDROM WYSPY

Kuba weszła w epokę zmian. Niektórzy żałują, że na wyspę wkracza nowoczesny konsumpcjonizm, ja jednak nie życzę kubańczykom utrzymania się systemu, w którym żyją - powiedział Krzysztof Hinz, autor książki "Kuba. Syndrom wyspy". W zeszłym roku nastąpiło przywrócenie stosunków dyplomatycznych pomiędzy USA a Kubą, co Hinz, długoletni korespondent PAP w Hawanie, ocenia, jako przełom w historii wyspy.